"افعل شيئًا كل يوم أو يومين دون سبب آخر غير أنك تفضل عدم القيام به ، بحيث عندما تقترب ساعة الحاجة الماسة ، قد تجد أنك غير متوتر وغير مدرب لتحمل الاختبار." - وليام جيمس ، العادة
العادات الجيدة والسيئة اختيارات يومية صغيرة تتراكم. كل اختيار هو سلك صغير منسوج مع مئات الخيارات الصغيرة الأخرى. في النهاية تشكل هذه الأسلاك كبلًا قويًا. مثل الطفل الذي ينمو بمقدار ضئيل كل يوم ، تتراكم خياراتنا الصغيرة دون سابق إنذار. بحلول الوقت الذي ندرك فيه أن لدينا عادة جيدة أو سيئة ، فإن هذه العادة موجودة لدينا. يتم إجراء معظم خياراتنا اليومية تلقائيًا دون حتى التفكير فيها. لتغيير عاداتنا ، علينا أولاً أن نكون على دراية بها. ثم نحتاج إلى العمل بشكل رجعي من العادة إلى الممارسات اليومية التي تشكلها. لتغيير هذه العادة ، نحتاج إلى تغيير تلك الممارسات.
التسويف مثال جيد. تأجيل الأشياء حتى الغد هو جهاز شائع لتوفير العمالة. ومع ذلك ، كممثل وكوميدي ، WC. قال الحقول ذات مرة ، "هناك وقت يجب أن تأخذ فيه الثور من ذيله وتواجه الموقف." عادة ما يؤدي الفشل في مواجهة المواقف الصعبة إلى تفاقمها. لكنها عادة. كلما قمنا بالمماطلة في كثير من الأحيان ، كلما كان من الطبيعي القيام بذلك في المرة القادمة. والعكس صحيح أيضا. إذا تدربنا على فعل الأشياء التي نريد تأخيرها أولاً ، نجد أنها لم تكن سيئة للغاية بعد كل شيء. وكل ما يلي هو أسهل بكثير.
ينبع انضباطنا وعاداتنا من شغفنا والتزامنا. أجد أنه عندما يكون لدي أقل قدر من الانضباط الذاتي وأواجه أكبر مشكلة في تكوين عادة ناجحة ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم وجود قلبي فيها. لتحفيز نفسي ، أحتاج إلى إيجاد طرق لزيادة شغفي.
لسنوات قلت لنفسي كم كرهت الركض في الصباح الباكر. كنت أضغط على أسناني وأذهب لمسافة قصيرة لأنني كنت أعرف أنه جيد بالنسبة لي. لقد اشتكيت كثيرًا من الركض لدرجة أن زملائي اشتروا لي ذات مرة قميصًا مطبوعًا عليه عبارة "أعذار الجري". ثم بدأت في التركيز على جميع فوائد الركض. انتبهت للروائح والأصوات والمشاهد من حولي. ركزت على مدى نشاطي في الحمام بعد ذلك ومقدار الطاقة التي أملكها طوال اليوم. تحدثت عن مدى شعوري بالتحسن من التمرين. قرأت مقالات عن فوائد التمارين الهوائية. قمت بمد مسافة الجري ببطء. في النهاية أصبحت أحب الركض. عندما كسرت عظمة الترقوة في حادث تزلج (اكتشفت الحقيقة المؤلمة لأخطر عبارة على تلة التزلج - "فقط اتبعني يا أبي") ، ذهبت للركض وكتفي يرتد بشكل مؤلم في دعامة الجزء العلوي من الجسم. إما أن أصطدم برأسي بشدة في الخريف على تلة التزلج أو أن هذه العادة قد أصابتني.
الشغف هو عنصر أساسي في القيادة. في مقال نشرته مجلة Fortune عن "أكثر الشركات الأمريكية إثارة للإعجاب" ، يعطي Thomas A. Stewart التوجيه الذي ينطبق على كل قائد في أي دور اجتماعي أو عائلي أو تنظيمي. كما تسلط نصيحته الضوء على السبب الرئيسي وراء نجاح هؤلاء القادة. "هناك عنصر آخر في قائمتنا للأشياء التي يجب على القادة القيام بها ، وهو بالضبط ما يقول وسيطك إنه يجب على المستثمرين ألا يفعلوه: الوقوع في الحب. هناك مدراء تنفيذيون يقومون بقطع رأس المال ورؤساء تنفيذيين يقومون بإصلاحه ورؤساء تنفيذيين يقومون بالحماية والرؤساء التنفيذيين الذين يبنون. العظماء يفعلون كل هذه الأشياء أيضًا ، لكن أولاً وقبل كل شيء يحبونه. الشغف والالتزام والضراوة - تكمن سمات العشاق في هؤلاء القادة ".
ZZZZZZ